Intervju: Psykologens beste tips mot eksamensnerver 😓
Psykolog Marthe Stornes hjelper deg med å håndtere eksamensstress og eksamensnerver både i forkant av, og på selve eksamensdagen. I tillegg forklarer Marthe hvordan du kan bruke stresset til noe positivt og hva du skal gjøre hvis du får jernteppe.
Lær deg å håndtere eksamensnervene dine i Marthes psykologtime
Eksamensnerver er ofte en stor utfordring for mange studenter. Frykten for å ikke bestå eksamen, følelsen av å være overveldet og stresset kan føre til at man ikke klarer å yte sitt beste. Vi har samlet inn spørsmål fra dere studenter og intervjuet psykolog Marthe Stornes, som også underviser på psykologutdanningen på NTNU. Hun har lang erfaring med å hjelpe mennesker som blant annet sliter med eksamensangst og andre følelser knyttet til eksamensperioden.
I intervjuet deler hun sine beste tips og verktøy til hvordan du kan
- Håndtere eksamensnerver og eksamensstress
- Overvinne jernteppe på selve eksamen
- Ta vare på deg selv på best mulig måte i eksamensperioden
- Bruke stresset til noe positivt
- Roe nervene før selve eksamen og
- Hva du gjør når du ikke føler du kommer gjennom alt pensum til eksamen
Sett deg selv til rette og lytt til denne psykologtimen helt gratis.