Hopp til hovedinnhold
bokomslag: Helsefremmende skriving
Kjersti WoldGunn-Marit Uverud

Helsefremmende skriving

2022Bokmål281 siderOpplesing tilgjengelig
Foreløpig ikke tilgjengelig i Allvit+

Kan det å skrive personlig om egne opplevelser ha en positiv påvirkning på helsen, og kan det hjelpe deg gjennom en krise eller bidra til nye perspektiver på det livet du lever?

Kan det å skrive personlig om egne opplevelser påvirke helsen positivt?

Kan skriving være en form for indre renovasjon som rydder og gir oversikt, slik at kropp og sinn får mer overskudd?

Kan skriving hjelpe deg gjennom en krise eller bidra til nye perspektiver på det livet du lever?

Tredve års forskning på Expressive Writing tyder på at personlig basert skriving kan utgjøre en vesentlig helsefaktor. I denne boken presenteres denne enkle og kostnadsfrie metoden for første gang på norsk, under begrepet helsefremmende skriving.

Med utgangspunkt i et tilfriskningsprosjekt ved navn Svart Gull beskrives ulike innfallsvinkler til hvordan skriving kan fordype selvforståelsen, øke livskraften og bedre immunforsvaret. Den første delen av boken gir en introduksjon til ulike måter å praktisere helsefremmende skriving på, mens del to består av en rekke skriveoppgaver.

ISBN9788205571570
UtgiverGyldendal
Originalt formatEPUB
ForfattereKjersti WoldGunn-Marit Uverud
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Kan det å skrive personlig om egne opplevelser ha en positiv påvirkning på helsen, og kan det hjelpe deg gjennom en krise eller bidra til nye perspektiver på det livet du lever?

Kan det å skrive personlig om egne opplevelser påvirke helsen positivt?

Kan skriving være en form for indre renovasjon som rydder og gir oversikt, slik at kropp og sinn får mer overskudd?

Kan skriving hjelpe deg gjennom en krise eller bidra til nye perspektiver på det livet du lever?

Tredve års forskning på Expressive Writing tyder på at personlig basert skriving kan utgjøre en vesentlig helsefaktor. I denne boken presenteres denne enkle og kostnadsfrie metoden for første gang på norsk, under begrepet helsefremmende skriving.

Med utgangspunkt i et tilfriskningsprosjekt ved navn Svart Gull beskrives ulike innfallsvinkler til hvordan skriving kan fordype selvforståelsen, øke livskraften og bedre immunforsvaret. Den første delen av boken gir en introduksjon til ulike måter å praktisere helsefremmende skriving på, mens del to består av en rekke skriveoppgaver.

Om boka

ISBN9788205571570
UtgiverGyldendal
Originalt formatEPUB
ForfattereKjersti WoldGunn-Marit Uverud
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Fagområde

Dine data – ditt valg

Våre nettsider benytter informasjonskapsler (cookies) og brukerdata til analyse og noen funksjoner. Les mer om hva slags data vi bruker, hvordan vi administrerer dem og dine rettigheter i cookie-erklæringen vår.

Du kan velge å kun ha nødvendige informasjonskapsler og brukerdata, men du kan også velge å godta alle. Slik hjelper du oss med å finne de riktige bøkene og tilpasse tjenesten for deg!