Hopp til hovedinnhold
bokomslag: ACT - enkelt og greit : en innføring i aksept- og forpliktelsesterapi
Russ Harris

ACT - enkelt og greit : en innføring i aksept- og forpliktelsesterapi

2022Bokmål283 siderOpplesing tilgjengelig
Foreløpig ikke tilgjengelig i Allvit+

Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT!

Denne e-boken tilsvarer 1. trykte utgave fra 2013.

Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig?
Hvorfor er livet så vanskelig?
Hvorfor har mennesker det så vondt?
Hva kan vi egentlig gjøre med det?
Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?

Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.

I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.

ISBN9788205573475
UtgiverGyldendal
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2013
ISBN på tilsvarende papirutgave9788205428898
Originalt formatEPUB
ForfattereRuss Harris
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT!

Denne e-boken tilsvarer 1. trykte utgave fra 2013.

Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig?
Hvorfor er livet så vanskelig?
Hvorfor har mennesker det så vondt?
Hva kan vi egentlig gjøre med det?
Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?

Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.

I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.

Om boka

ISBN9788205573475
UtgiverGyldendal
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2013
ISBN på tilsvarende papirutgave9788205428898
Originalt formatEPUB
ForfattereRuss Harris
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Fagområde

Dine data – ditt valg

Våre nettsider benytter informasjonskapsler (cookies) og brukerdata til analyse og noen funksjoner. Les mer om hva slags data vi bruker, hvordan vi administrerer dem og dine rettigheter i cookie-erklæringen vår.

Du kan velge å kun ha nødvendige informasjonskapsler og brukerdata, men du kan også velge å godta alle. Slik hjelper du oss med å finne de riktige bøkene og tilpasse tjenesten for deg!