Hopp til hovedinnhold
bokomslag: Se deg rundt! : et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
Asle Hoffart

Se deg rundt! : et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst

2022BokmÄl119 siderOpplesing tilgjengelig
ForelĂžpig ikke tilgjengelig i Allvit+

Redd for Ä framstÄ pÄ en pinlig mÄte i sosiale situasjoner? UnngÄr du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag?

Denne e-boken tilsvarer 1. trykte utgave fra 2008.

Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? UndersÞkelser viser at sÄ mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i lÞpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger pÄ kognitiv terapi. Gjennom rÄd, veiledning og konkrete Þvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.

ISBN9788205573703
UtgiverGyldendal
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2008
ISBN pÄ tilsvarende papirutgave9788205384804
Originalt formatEPUB
ForfattereAsle Hoffart
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Redd for Ä framstÄ pÄ en pinlig mÄte i sosiale situasjoner? UnngÄr du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag?

Denne e-boken tilsvarer 1. trykte utgave fra 2008.

Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? UndersÞkelser viser at sÄ mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i lÞpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger pÄ kognitiv terapi. Gjennom rÄd, veiledning og konkrete Þvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.

Om boka

ISBN9788205573703
UtgiverGyldendal
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2008
ISBN pÄ tilsvarende papirutgave9788205384804
Originalt formatEPUB
ForfattereAsle Hoffart
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

FagomrÄde

Dine data – ditt valg

VÄre nettsider benytter informasjonskapsler (cookies) og brukerdata til analyse og noen funksjoner. Les mer om hva slags data vi bruker, hvordan vi administrerer dem og dine rettigheter i cookie-erklÊringen vÄr.

Du kan velge Ä kun ha nÞdvendige informasjonskapsler og brukerdata, men du kan ogsÄ velge Ä godta alle. Slik hjelper du oss med Ä finne de riktige bÞkene og tilpasse tjenesten for deg!