Hopp til hovedinnhold
bokomslag: Fri fra angsten! : jeg ble min egen kognitive terapeut
Beate Winther

Fri fra angsten! : jeg ble min egen kognitive terapeut

2022Bokmål211 siderOpplesing tilgjengelig
Foreløpig ikke tilgjengelig i Allvit+

Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret. Forfatteren av denne boka byr på sin egen historie om hvordan angsten til slutt lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun ved hjelp av behandling med kognitiv terapi, bl.a. på Modum Bad, gradvis kjempet seg fri fra angstens grep. Ved å gi innblikk i sin egen terapiprosess, ønsker hun å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen.
Som ekspert på sin egen lidelse vet hun at terapeutene ikke alltid når fram med sitt budskap. Hun ønsker derfor å bygge bro mellom terapeuten og angstpasienten.
Viktig og interessant lesning for den som selv sliter med angst, for behandlere og pårørende.

ISBN9788245040210
UtgiverFagbokforlaget
Originalt formatEPUB
ForfattereBeate Winther
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret. Forfatteren av denne boka byr på sin egen historie om hvordan angsten til slutt lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun ved hjelp av behandling med kognitiv terapi, bl.a. på Modum Bad, gradvis kjempet seg fri fra angstens grep. Ved å gi innblikk i sin egen terapiprosess, ønsker hun å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen.
Som ekspert på sin egen lidelse vet hun at terapeutene ikke alltid når fram med sitt budskap. Hun ønsker derfor å bygge bro mellom terapeuten og angstpasienten.
Viktig og interessant lesning for den som selv sliter med angst, for behandlere og pårørende.

Om boka

ISBN9788245040210
UtgiverFagbokforlaget
Originalt formatEPUB
ForfattereBeate Winther
Tilgjengelig for opplesingJa
Tilgjengelig i Allvit+Nei

Fagområde

Dine data – ditt valg

Våre nettsider benytter informasjonskapsler (cookies) og brukerdata til analyse og noen funksjoner. Les mer om hva slags data vi bruker, hvordan vi administrerer dem og dine rettigheter i cookie-erklæringen vår.

Du kan velge å kun ha nødvendige informasjonskapsler og brukerdata, men du kan også velge å godta alle. Slik hjelper du oss med å finne de riktige bøkene og tilpasse tjenesten for deg!