Hopp til hovedinnhold
bokomslag: Fri fra angsten! : jeg ble min egen kognitive terapeut
Beate Winther

Fri fra angsten! : jeg ble min egen kognitive terapeut

2024Bokmål211 sider
Ikke inkludert i abonnementet Allvit+

Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret. Forfatteren av denne boka byr på sin egen historie om hvordan angsten til slutt lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun ved hjelp av behandling med kognitiv terapi, bl.a. på Modum Bad, gradvis kjempet seg fri fra angstens grep. Ved å gi innblikk i sin egen terapiprosess, ønsker hun å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen. Som ekspert på sin egen lidelse vet hun at terapeutene ikke alltid når fram med sitt budskap. Hun ønsker derfor å bygge bro mellom terapeuten og angstpasienten. Viktig og interessant lesning for den som selv sliter med angst, for behandlere og pårørende.

ISBN9788245056136
UtgiverFagbokforlaget
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2010
ISBN på tilsvarende papirutgave9788251924900
Originalt formatEPUB
ForfattereBeate Winther
Inkludert i abonnementet Allvit+Nei

Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret. Forfatteren av denne boka byr på sin egen historie om hvordan angsten til slutt lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun ved hjelp av behandling med kognitiv terapi, bl.a. på Modum Bad, gradvis kjempet seg fri fra angstens grep. Ved å gi innblikk i sin egen terapiprosess, ønsker hun å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen. Som ekspert på sin egen lidelse vet hun at terapeutene ikke alltid når fram med sitt budskap. Hun ønsker derfor å bygge bro mellom terapeuten og angstpasienten. Viktig og interessant lesning for den som selv sliter med angst, for behandlere og pårørende.

Om boka

ISBN9788245056136
UtgiverFagbokforlaget
Utgaveopplysning1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2010
ISBN på tilsvarende papirutgave9788251924900
Originalt formatEPUB
ForfattereBeate Winther
Inkludert i abonnementet Allvit+Nei

Fagområde