[{"_1":2,"_3":-5,"_4":-5},"loaderData",{"_5":6,"_7":8},"actionData","errors","root",{"_332":333,"_334":335,"_336":-5},"routes/emne.$courseId",{"_9":10},"course",{"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18,"_19":20,"_21":22,"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":30},"slug","hvl-pt104-pt-rollen-2026-host","name","PT-rollen","code","PT104","semesterStart",{"_33":34,"_35":36},"institutions",[331],"programmes",[322],"curriculum",[37,38,39,40,41,42],"recommended",[],"availableSemesters",[31],"_type","allvit.curriculum.Course",{"_11":12,"_17":32},{"_33":34,"_35":36},"semester","FALL","year",2026,{"_43":246,"_247":248},{"_43":212},{"_43":186},{"_43":156},{"_43":115},{"_43":44},"original",{"_45":46,"_47":48},"isbn","9788245023114","metadata",{"_49":50,"_51":52,"_53":54,"_55":56,"_57":56,"_58":56,"_59":60,"_61":46,"_62":63,"_64":56,"_65":66,"_67":46,"_68":69,"_70":71,"_72":56,"_73":74,"_75":76,"_77":78,"_79":80,"_81":82,"_83":84,"_85":86,"_87":88,"_89":90,"_91":92,"_93":94,"_95":96,"_97":98},"actors",[111],"allvit_subjects",[110],"authors",[101,102,103],"available",false,"available_for_ai","bundle_available","description","Dette er en grunnbok og en praktisk guide for både blivende og etablerte PT-er og gruppeinstruktører. Forfatterne har mange års arbeidserfaring med trening, prestasjonspsykologi, veiledning og coaching.\\n\\n-Hva kjennetegner en dyktig personlig trener eller gruppeinstruktør?\\n-Hva innebærer en coachende tilnærming?\\n-Hva skal til for å skape nye kunder – og holde på dem?\\n-Hvordan legger du opp startsamtalen – og ikke minst gode, tilpassede og motiverende treningsøkter?\\n-Hvordan kan du gå frem for å legge opp gruppetimer?\\n-Hvordan kan du dele kompetanse og utvikle deg som trenerog instruktør?\\n\\nTreningssenterbransjen er i sterk vekst, og kravene til personlige trenere og gruppeinstruktører er blitt stadig mer sammensatte og utfordrende, noe som blant annet gjenspeiles i økte krav til utdanning og kompetanse. Denne boka svarer på disse utfordringene ved å gi en bred innføring i temaer som for eksempel kommunikasjon, coaching, motivasjon og mental trening. Den baserer seg på både teori og forskning, og på konkrete erfaringer fra norske treningssentre. Den gir svar på spørsmålene over, og tar i tillegg for seg temaer som profesjonalitet, berøring og feedback, etiske retningslinjer og musikkbruk.","ean","edition",1,"free_book","gross_sales_price",799,"id","languages_no",[100],"medium","PHYSICAL","open_access","original_work_id","dcd7c880-d2be-4191-9f70-d5600a696e3d","pages",342,"product_form","BB","product_owner","Vigmostad & Bjørke AS","product_owner_id","2710","publication_date","2019-07-16","published_year",2019,"publishers",[99],"score","1.0","supply_status_code","21","thema_subject_no",[98],"title","Personlig trener og gruppeinstruktør : en coachende tilnærming","varegruppe","Trening","Fagbokforlaget","Bokmål",{"_67":108,"_13":109},{"_67":106,"_13":107},{"_67":104,"_13":105},"23345","Haugen, Rolf","715477","Arntzen, Atle","715143","Abrahamsen, Frank","Annet",{"_13":112,"_113":114},"Eriksen, Per-Åge","role","Fotograf",{"_45":116,"_47":117},"9788205391949",{"_49":118,"_51":119,"_55":56,"_57":56,"_58":120,"_59":121,"_122":123,"_61":116,"_62":124,"_64":56,"_65":125,"_67":116,"_68":126,"_70":71,"_72":56,"_73":127,"_75":128,"_77":129,"_79":130,"_81":131,"_83":132,"_85":133,"_87":134,"_89":90,"_91":92,"_93":135,"_95":136,"_97":98},[138,139,140,141,142,143,144,145],[110],true,"Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges • utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen • planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening • fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen • belastning og tilpasning i forbindelse med trening • fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene. Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.","description_rich","

Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges

• utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen
• planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening
• fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen
• belastning og tilpasning i forbindelse med trening
• fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling

En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene.

Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.

",2,1015,[100],"137d2321-8ac9-4928-8745-f2e02c648a88",638,"BC","Gyldendal Norsk Forlag AS","0002","2015-12-21",2015,[137],[98],"Idrettens treningslære","Gyldendal",{"_13":155,"_113":152},{"_13":154,"_113":152},{"_13":153,"_113":152},{"_13":151,"_113":152},{"_13":150,"_113":147},{"_13":149,"_113":147},{"_13":148,"_113":147},{"_13":146,"_113":147},"Holmberg, Claes","Illustratør","Keeping, David","Wilson, Philip","Maizels, Debbie","Enoksen, Eystein","Redaktør","Helge, Jørn Wulff","Nilsson, Johnny","Gjerset, Asbjørn",{"_45":157,"_47":158},"9788200405139",{"_49":159,"_51":160,"_53":161,"_55":56,"_57":56,"_58":56,"_59":162,"_61":157,"_62":63,"_64":56,"_65":163,"_67":157,"_68":164,"_70":71,"_72":56,"_73":165,"_75":166,"_77":129,"_79":130,"_81":131,"_87":167,"_89":90,"_91":168,"_93":169,"_95":170,"_97":171},[183],[110],[174,175,176],"Idrett Boka inneholder basiskunnskap om hvorfor vi tester og hvilke forhold som lar seg teste og hvilke egenskaper som er av betydning for prestasjonsevnen i idrett. Boka legger stor vekt på å vise hvordan vi gjennomfører testene i praksis.\\n",392,[100],"436d7eeb-30e7-461e-b5ae-bdcbf8e3a76c",184,[173],"40",[172],"Testing av idrettsutøvere","Sport og fritid, diverse","Idrett","Universitetsforlaget",{"_67":181,"_13":182},{"_67":179,"_13":180},{"_67":177,"_13":178},"32399","Medbø, Jon I.","22465","Hallén, Jostein","11875","Bahr, Roald",{"_13":184,"_113":185},"NIF","Utgiver",{"_45":187,"_47":188},"9788272861451",{"_49":189,"_51":190,"_55":56,"_57":56,"_58":56,"_59":191,"_61":187,"_62":63,"_64":56,"_65":192,"_67":187,"_68":193,"_70":71,"_72":56,"_73":194,"_75":195,"_77":129,"_79":80,"_81":82,"_83":196,"_85":197,"_87":198,"_89":90,"_91":92,"_93":199,"_95":200,"_97":171},[202,203,204,205,206],[110],"Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging.\\n\\nTreningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.",459,[100],"722ae0ca-3a11-4950-a0ed-ef40da3ca41e",130,"2008-02-07",2008,[201],[172],"Utholdenhet : trening som gir resultater","Akilles",{"_13":211,"_113":152},{"_13":210,"_113":152},{"_13":209,"_113":152},{"_13":208,"_113":152},{"_13":207,"_113":152},"Aasen, Sigmund B.","Wisnes, Alexander R.","Tønnessen, Espen","Madsen, Ørjan","Frøyd, Christian",{"_45":213,"_47":214},"9788205382190",{"_49":215,"_51":216,"_53":217,"_55":56,"_57":56,"_58":120,"_59":218,"_122":219,"_61":213,"_62":63,"_64":56,"_65":220,"_67":213,"_68":221,"_70":71,"_72":56,"_73":222,"_75":223,"_77":129,"_79":130,"_81":131,"_83":224,"_85":225,"_87":226,"_89":90,"_91":92,"_93":227,"_95":228,"_97":98},[244],[110],[230,231,232,233,234],"Denne boka gir leseren en solid kjennskap til alle de positive effektene du kan oppnå ved hjelp av styrketrening. Den tar for seg planlegging, oppfølging og evaluering og er til stor hjelp for alle som arbeider med styrketrening som intervensjon. Dette er en svært grundig fagbok, skrevet for personer som allerede har grunnleggende kunnskap om trening. Personer som vil ha stor nytte av boka, er blant annet: trenere instruktører fysioterapeuter leger og helsepersonell lærere i kroppsøving og idrett aktive utøvere Boka tar blant annet for seg: grunnleggende terminologi fysiologiske tilpasninger til styrketrening prinsipper og metoder for styrketrening for ulike målgrupper helsemessige konsekvenser av styrketrening innenfor forebygging og rehabilitering effekter av styrketrening for prestasjonen i styrke- og kraftidretter effekter av styrketrening for spenst og hurtighet effekter av styrketrening for prestasjonen i utholdenhetsidretter mekanismer bak muskelvekst Teorien er fulgt opp med et stort utvalg praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Du finner også en rekke treningsprogrammer som gir ulik styrkepåvirkning. «Styrketrening – i teori og praksis er et nordisk værk, som bør læses af alle, der interesserer sig for styrketræning, genoptræning og aktiv behandling». Tidsskriftet Fysioterapeuten nr. 11/2010","

Denne boka gir leseren en solid kjennskap til alle de positive effektene du kan oppnå ved hjelp av styrketrening. Den tar for seg planlegging, oppfølging og evaluering og er til stor hjelp for alle som arbeider med styrketrening som intervensjon.

Dette er en svært grundig fagbok, skrevet for personer som allerede har grunnleggende kunnskap om trening.

Personer som vil ha stor nytte av boka, er blant annet:

trenere
instruktører
fysioterapeuter
leger og helsepersonell
lærere i kroppsøving og idrett
aktive utøvere

Boka tar blant annet for seg:

grunnleggende terminologi
fysiologiske tilpasninger til styrketrening
prinsipper og metoder for styrketrening for ulike målgrupper
helsemessige konsekvenser av styrketrening innenfor forebygging og rehabilitering
effekter av styrketrening for prestasjonen i styrke- og kraftidretter
effekter av styrketrening for spenst og hurtighet
effekter av styrketrening for prestasjonen i utholdenhetsidretter
mekanismer bak muskelvekst

Teorien er fulgt opp med et stort utvalg praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Du finner også en rekke treningsprogrammer som gir ulik styrkepåvirkning.

«Styrketrening – i teori og praksis er et nordisk værk, som bør læses af alle, der interesserer sig for styrketræning, genoptræning og aktiv behandling».
Tidsskriftet Fysioterapeuten nr. 11/2010

",1025,[100],"cacc39fb-48fc-4b00-9711-aba1c9dcebc3",560,"2010-04-21",2010,[137],[229],"Styrketrening - i teori og praksis","Styrketrening",{"_67":242,"_13":243},{"_67":240,"_13":241},{"_67":238,"_13":239},{"_67":236,"_13":237},{"_67":235,"_13":208},"685244","703270","Rønnestad, Bent R.","690019","Refsnes, Per Egil","703271","Paulsen, Gøran","703269","Raastad, Truls",{"_13":245,"_113":147},"Langdalen, Anne",{"_45":261,"_47":308},"alternativeAllvitOptions",[249],{"_45":250,"_47":251},"9788205571938",{"_252":253,"_51":254,"_53":255,"_55":120,"_57":56,"_256":257,"_258":259,"_260":261,"_58":120,"_262":263,"_59":264,"_122":265,"_266":267,"_61":250,"_62":63,"_268":269,"_64":56,"_65":270,"_67":250,"_68":271,"_70":272,"_273":274,"_72":56,"_73":275,"_75":276,"_77":277,"_79":130,"_81":131,"_83":278,"_85":279,"_87":280,"_281":282,"_89":90,"_91":283,"_284":285,"_93":286,"_95":287,"_97":288},"accessibility_features",[307],[305,306],[299,300],"available_for_plans",[297,298],"available_text","I salg","based_on_id","9788205518780","bundle_price",729,"Treningslære i medisinsk sammenheng bygger på idrettens treningslære. Mange av de prinsippene som brukes der trening inngår i pasientsammenheng, er de samme som innen idretten. Det er likevel viktige forskjeller, og disse er belyst i denne boken. Medisinsk treningslære er omarbeidet og ajourført med nye forskningsresultater. Treningslære er praktisk anvendelse av kunnskap fra flere integrerte fagfelt – anatomi, fysiologi, psykologi og sosiologi. I medisinsk sammenheng kommer også sykdomslære i tillegg. Boken er primært rettet mot fysioterapistudenter på bachelor- og masternivå. Den er også aktuell i videre- og etterutdanningen i ulike helsefag – for fysioterapeuter, leger og annet helsepersonell som ønsker en teoretisk og praktisk vinkling mot fysisk aktivitet og trening som en del av rehabiliteringsopplegget.","

Treningslære i medisinsk sammenheng bygger på idrettens treningslære. Mange av de prinsippene som brukes der trening inngår i pasientsammenheng, er de samme som innen idretten. Det er likevel viktige forskjeller, og disse er belyst i denne boken.

Medisinsk treningslære er omarbeidet og ajourført med nye forskningsresultater. Treningslære er praktisk anvendelse av kunnskap fra flere integrerte fagfelt – anatomi, fysiologi, psykologi og sosiologi. I medisinsk sammenheng kommer også sykdomslære i tillegg.

Boken er primært rettet mot fysioterapistudenter på bachelor- og masternivå. Den er også aktuell i videre- og etterutdanningen i ulike helsefag – for fysioterapeuter, leger og annet helsepersonell som ønsker en teoretisk og praktisk vinkling mot fysisk aktivitet og trening som en del av rehabiliteringsopplegget.

","drm","LCP","format","EPUB",445,[100],"DIGITAL","note","1. e-bokutgave tilsvarer 3. trykte utgave 2020","99d4f59e-dfd6-4c44-8de3-5ab0032589ad",282,"ED","2022-05-10",2022,[137],"rental_options",[292],"20","thema_edu_no",[291],[289,290,98],"Medisinsk treningslære","Fysioterapi ebøker","Fysioterapi","Fysiologi","Høyere utdanning / høgskole- og universitetsutdanning",{"_293":294,"_295":296},"duration_months",6,"price",291,"forlag-gyldendal","forlagstilganggnf",{"_67":303,"_13":304},{"_67":301,"_13":302},"676694","Stensdotter, Ann-Katrin","676693","Østerås, Håvard","Medisin","Sykepleie og helsefag","EPUB Tilgjengelighetsspesifikasjon 1.1",{"_51":309,"_53":310,"_55":56,"_57":56,"_58":120,"_59":264,"_122":265,"_61":261,"_62":311,"_64":56,"_65":312,"_67":261,"_68":313,"_70":71,"_273":314,"_72":56,"_73":275,"_75":276,"_77":129,"_79":130,"_81":131,"_83":315,"_85":316,"_87":317,"_89":90,"_91":92,"_284":318,"_93":319,"_95":287,"_97":289},[305,306],[320,321],3,629,[100],"3. trykte utgave tilsvarer 1. e-bokutgave 2022","2020-01-06",2020,[137],[291],[289,290,98],{"_67":303,"_13":304},{"_67":301,"_13":302},{"_11":323,"_13":324,"_19":325},"hvl-personlig-trener-arsstudium","Personlig Trener, årsstudium",[326],{"_11":327,"_328":329,"_13":330},"hvl","shortName","HVL","Høgskulen på Vestlandet",{"_11":327,"_328":329,"_13":330},"currentUser",{"_345":56,"_346":347,"_348":349,"_350":56,"_351":56,"_352":56,"_353":56,"_354":56,"_355":-5,"_356":357,"_358":359},"ENV",{"_337":338,"_339":340,"_341":342,"_343":344},"consentObject","ENDPOINT_HOST","https://allvit.no","NODE_ENV","production","INTERCOM_APP_ID","lolpg6cc","ALLVIT_FRONTEND_ENV","prod","signedIn","user",{"_67":360,"_361":360,"_362":360,"_363":364,"_365":366,"_367":-7,"_368":369,"_370":371,"_372":373,"_374":375,"_376":377,"_378":379,"_380":381,"_382":-7,"_383":-7,"_384":-7,"_385":-7},"cart",[],"userHasActiveSubscriptions","userHasActiveAPlusSubscription","userHasSubscriptionWithAutomaticRenewal","subscriptionExpiresWithinTwoWeeks","subscriptionExpiresWithinFiveDays","subscriptionExpiresAt","additionalUserData",{},"recentBooks",[],"","firstName","lastName","loginEmail","__missing__","loginMethod","__unknown__","consents","allActions",[],"bokskyaEmails",[],"contactEmails",[],"idpEmails",[],"onboardActions",[],"created","1970-01-01T00:00:00Z","organisation",{"_386":56,"_387":56,"_388":-7},"hasPublisherAccess","publisher","phone","roles","isOrganisationUser","increasedPrivacy","seats"]