[{"_1":2,"_3":-5,"_4":-5},"loaderData",{"_5":6,"_7":8},"actionData","errors","root",{"_369":370,"_371":372,"_373":-5},"routes/emne.$courseId",{"_9":10},"course",{"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18,"_19":20,"_21":22,"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":30},"slug","nla-vuhll801n-hjernen-og-livslang-laring-2026-host","name","Hjernen og livslang læring","code","VUHLL801N","semesterStart",{"_33":34,"_35":36},"institutions",[368],"programmes",[360],"curriculum",[37,38,39,40,41,42,43],"recommended",[],"availableSemesters",[31],"_type","allvit.curriculum.Course",{"_11":12,"_17":32},{"_33":34,"_35":36},"semester","FALL","year",2026,{"_44":338},{"_44":288,"_143":289},{"_44":232,"_143":233},{"_44":205},{"_44":142,"_143":144},{"_44":113},{"_44":45},"original",{"_46":47,"_48":49},"isbn","9788232801978","metadata",{"_50":51,"_52":53,"_54":55,"_56":57,"_58":57,"_59":57,"_60":61,"_62":47,"_63":64,"_65":57,"_66":67,"_68":47,"_69":70,"_71":72,"_73":57,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":81,"_82":83,"_84":85,"_86":87,"_88":89,"_90":91,"_92":93,"_94":95,"_96":97,"_98":99},"actors",[109],"allvit_subjects",[107,108],"authors",[104],"available",false,"available_for_ai","bundle_available","description","Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør. \\n \\nDette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.","ean","edition",1,"free_book","gross_sales_price",399,"id","languages_no",[103],"medium","PHYSICAL","open_access","original_work_id","47ad24eb-c1b6-4628-9403-dc048c422069","pages",413,"product_form","BB","product_owner","Forente forlag AS","product_owner_id","2661","publication_date","2018-03-05","published_year",2018,"publishers",[102],"score","1.0","supply_status_code","40","thema_subject_no",[100,101],"title","Hvorfor vi sover : om å utnytte søvnens og drømmenes kraft","varegruppe","Familie og helse, diverse","Nevrovitenskap","Søvnforstyrrelser og terapi","Press","Bokmål",{"_68":105,"_13":106},"728541","Walker, Matthew","Medisin","Matematikk og naturvitenskap",{"_13":110,"_111":112},"Grande, John","role","Oversetter",{"_46":114,"_48":115},"9788248922285",{"_50":116,"_52":117,"_54":118,"_56":57,"_58":57,"_59":57,"_60":119,"_62":114,"_63":64,"_65":57,"_66":67,"_68":114,"_69":120,"_71":72,"_121":122,"_73":57,"_74":123,"_76":124,"_78":79,"_80":125,"_82":126,"_84":127,"_86":87,"_88":128,"_90":91,"_92":93,"_94":129,"_96":130,"_98":131},[139],[138],[135],"Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku? \\n \\nAt fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv. \\n \\nHjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.",[103],"note","På omslaget: Økt intelligens, bedre hukommelse, bedre stressmestring, mer kreativ, lengre og bedre liv, redusert risiko for depresjon og demens","0c6e31ca-f538-4c3f-ac4e-5540d65f8ce7",215,"Kagge Forlag AS","0995","2018-08-28",[134],[132,133],"Sterk hjerne med aktiv kropp","Selvutvikling","Selvutvikling, motivasjon, selvtillit og positiv mental innstilling","Trening","Kagge",{"_68":136,"_13":137},"730562","Hjelle, Ole Petter","Annet",{"_13":140,"_111":141},"Wiel, Line","Illustratør",{"_46":187,"_48":188},"alternativeAllvitOptions",[145],{"_46":146,"_48":147},"9788202661465",{"_50":148,"_52":149,"_54":150,"_56":151,"_58":57,"_152":153,"_59":57,"_60":154,"_155":156,"_157":158,"_62":146,"_63":64,"_159":160,"_65":57,"_66":161,"_68":146,"_69":162,"_71":163,"_73":57,"_74":164,"_76":165,"_78":166,"_80":167,"_82":168,"_84":169,"_86":170,"_88":171,"_90":91,"_92":172,"_94":173,"_96":174,"_98":175},[185],[184,108],[181],true,"available_text","I salg","Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og mental dårlig helse tar over som den viktigste helsetrusselen i vår tid. Uansett hvor mye du liker å se på bilder på instagram, nyhetene på mobilen eller filmer og TV-serier, er ikke hjernen din tilpasset dette tempoet samfunnet i dag har. Men det betyr ikke at vi er maktesløse - med litt mer kunnskap om hvordan hjernen fungerer, innser vi snart at det egentlig handler om enkle og grunnleggende ting. Den menneskelige hjernen er skapt i en helt annen tid, og kanskje vi burde vise det litt mer hensyn. Anders Hansens Skjermhjernen hjelper deg til å få et helt nytt bilde av hva som skjer i hodet ditt og hvordan du kan ta mere hensyn til ditt eget hode. «Aldri i menneskehetens historie har vi endret oss så raskt som de siste tiårene. Men det er ikke bare våre digitale vaner vi har endret. Vi opplever også en annen type stress enn vi gjorde tidligere. Vi sover mindre og er mer stillesittende. Alt dette betyr at hjernen er i en ukjent verden. Denne boken handler om konsekvensene den har for oss.»","description_rich","

Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og mental dårlig helse tar over som den viktigste helsetrusselen i vår tid. Uansett hvor mye du liker å se på bilder på instagram, nyhetene på mobilen eller filmer og TV-serier, er ikke hjernen din tilpasset dette tempoet samfunnet i dag har.

Men det betyr ikke at vi er maktesløse - med litt mer kunnskap om hvordan hjernen fungerer, innser vi snart at det egentlig handler om enkle og grunnleggende ting. Den menneskelige hjernen er skapt i en helt annen tid, og kanskje vi burde vise det litt mer hensyn.

Anders Hansens Skjermhjernen hjelper deg til å få et helt nytt bilde av hva som skjer i hodet ditt og hvordan du kan ta mere hensyn til ditt eget hode.

«Aldri i menneskehetens historie har vi endret oss så raskt som de siste tiårene. Men det er ikke bare våre digitale vaner vi har endret. Vi opplever også en annen type stress enn vi gjorde tidligere. Vi sover mindre og er mer stillesittende. Alt dette betyr at hjernen er i en ukjent verden. Denne boken handler om konsekvensene den har for oss.»

","drm","SDRM","format","EPUB",279,[103],"DIGITAL","47fb6494-8e8f-4161-9107-d942bd4abdc3",185,"ED","Cappelen Damm AS","0008","2020-03-24",2020,[180],"21",[176,177,178,179],"Skjermhjernen","Helse / kroppen / sykdommer ebøker","Menneskekroppen","Takle stress","Vitenskapens og teknologiens påvirkning på samfunnet","Etiske og sosiale aspekter ved digital- og informasjonsteknologi","Cappelen Damm",{"_68":182,"_13":183},"717313","Hansen, Anders","Data- og informasjonsteknologi",{"_13":186,"_111":112},"Bjarkøy, Jonas","9788202867751",{"_50":189,"_52":190,"_54":191,"_56":57,"_58":57,"_59":151,"_60":192,"_155":193,"_62":187,"_63":64,"_65":57,"_66":194,"_68":187,"_69":195,"_71":72,"_73":57,"_74":164,"_76":165,"_78":196,"_80":167,"_82":168,"_84":197,"_86":198,"_88":199,"_90":91,"_92":172,"_94":200,"_96":201,"_98":202},[204],[184,108],[203],"Anders Hansens Skjermhjernen hjelper deg til å få et helt nytt bilde av hva som skjer i hodet ditt og hvordan du kan ta mere hensyn til ditt eget hode. Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og mental dårlig helse tar over som den viktigste helsetrusselen i vår tid. Uansett hvor mye du liker å se på bilder på instagram, nyhetene på mobilen eller filmer og TV-serier, er ikke hjernen din tilpasset dette tempoet samfunnet i dag har. Men det betyr ikke at vi er maktesløse - med litt mer kunnskap om hvordan hjernen fungerer, innser vi snart at det egentlig handler om enkle og grunnleggende ting. Den menneskelige hjernen er skapt i en helt annen tid, og kanskje vi burde vise det litt mer hensyn. «Aldri i menneskehetens historie har vi endret oss så raskt som de siste tiårene. Men det er ikke bare våre digitale vaner vi har endret. Vi opplever også en annen type stress enn vi gjorde tidligere. Vi sover mindre og er mer stillesittende. Alt dette betyr at hjernen er i en ukjent verden. Denne boken handler om konsekvensene den har for oss.» Anders Hansen er utdannet lege ved Karolinska institutet og siviløkonom ved Handelshögskolan i Stockholm. Han jobber som overlege i psykiatri og er en populær foredragsholder.","

Anders Hansens Skjermhjernen hjelper deg til å få et helt nytt bilde av hva som skjer i hodet ditt og hvordan du kan ta mere hensyn til ditt eget hode.
Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og mental dårlig helse tar over som den viktigste helsetrusselen i vår tid. Uansett hvor mye du liker å se på bilder på instagram, nyhetene på mobilen eller filmer og TV-serier, er ikke hjernen din tilpasset dette tempoet samfunnet i dag har.

Anders Hansen er utdannet lege ved Karolinska institutet og siviløkonom ved Handelshögskolan i Stockholm. Han jobber som overlege i psykiatri og er en populær foredragsholder.

",229,[103],"BC","2025-01-01",2025,[180],[176,177,178,179],"Skjermhjernen : hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst","Helse / kroppen / sykdommer",{"_68":182,"_13":183},{"_13":186,"_111":112},{"_46":206,"_48":207},"9788245021462",{"_52":208,"_54":209,"_56":57,"_58":57,"_59":57,"_60":210,"_62":206,"_63":64,"_65":57,"_66":211,"_68":206,"_69":212,"_71":72,"_73":57,"_74":213,"_76":214,"_78":196,"_80":215,"_82":216,"_84":217,"_86":87,"_88":218,"_90":91,"_92":172,"_219":220,"_94":221,"_96":222,"_98":223},[231,108],[228],"Bør man undervise høyre og venstre hjernehalvdel ulikt, og blir barn smartere av å spille Mozart på piano? Svaret er nei. Men det er ikke alltid enkelt å skille fleip fra fakta.\\n\\nI boken Pedagogikk og hjernen presenteres en oversikt over den nyeste forskningen innen pedagogisk nevrovitenskap. Samtidig avsløres en rekke hjernemyter fra media og den «hjernebaserte» læringsindustrien.\\n\\nPedagogikk og hjernen gir en introduksjon til nye perspektiver på barn, hjernen og læring. Boken henvender seg til studenter, barnehage- og skolelærere, pedagoger, og alle andre som er opptatt av hvordan barn lærer og utvikler seg.\\n\\nFride Flobakk-Sitter er postdoktor ved Institutt for pedagogikk og livslang læring ved NTNU, hvor hun også tok sin doktorgrad. Hun har forsket på pedagogisk nevrovitenskap siden 2010, bl.a. som Visiting Research Student ved Centre for Mind and Brain in Educational and Social Contexts (Mbesc) ved universitetet i Bristol.",459,[103],"9e8cd4e2-69cf-4a9a-a813-f1e9288974e4",204,"Vigmostad & Bjørke AS","2710","2018-06-19",[227],"thema_edu_no",[226],[224,225],"Pedagogikk og hjernen : en introduksjon til fagfeltet pedagogisk nevrovitenskap","Generell pedagogikk","Kognitiv nevrovitenskap og biopsykologi","Pedagogikk","Høyere utdanning / høgskole- og universitetsutdanning","Fagbokforlaget",{"_68":229,"_13":230},"729838","Flobakk-Sitter, Fride","Pedagogikk og lærerutdanning",{"_46":242,"_48":278},[234],{"_46":235,"_48":236},"9788215049557",{"_52":237,"_54":238,"_56":151,"_58":57,"_239":240,"_152":153,"_241":242,"_59":151,"_243":244,"_60":245,"_155":246,"_157":247,"_62":235,"_63":64,"_159":160,"_65":57,"_66":161,"_68":235,"_69":248,"_71":163,"_121":249,"_73":57,"_74":250,"_76":251,"_78":166,"_80":252,"_82":253,"_84":254,"_86":255,"_88":256,"_257":258,"_90":91,"_92":172,"_219":259,"_94":260,"_96":261,"_98":262},[231,277],[274],"available_for_plans",[270,271,272,273],"based_on_id","9788215049236","bundle_price",449,"Ved å lære om hjernens funksjoner og hvordan den bearbeider informasjon, kan du øke elevenes forståelse. Hanne S. Finstad presenterer det nyeste innen hjerneforskning, og viser deg hvordan du kan skape en mer effektiv og engasjerende læringsopplevelse for dine elever. Spørsmål hun stiller, er: Hvorfor bør du ta hensyn til både arbeids- og langtidsminnet når du planlegger undervisningen? Hva hadde skjedd med leseferdighetene i Norge hvis leseopplæringen tok hjernen på alvor? Hvorfor bør barn helt fra de er små inspireres til å utvikle matematisk forståelse? Hvorfor bør ungdom få sove lengre om morgenen? Hvordan kan undervisningen gjøres inspirerende for alle elever, uansett forutsetninger? Hver gang en elev lærer noe, skjer det en forandring i hjernen. Endringene kan være store eller små, men de er viktige å kjenne til når du skal legge til rette for at ny kunnskap skal feste seg og tas i bruk. Med et slikt læringssyn er det ingen overdrivelse å hevde at alle som underviser er hjerneskulptører, og at kunnskap om hjernen er viktig for alle pedagoger. Allikevel er hjernen nesten fraværende i pedagogisk utdanning. Det vil Forskerfabrikken gjøre noe med. Her finner du oppdatert kunnskap fra det tverrfaglige feltet psykologi, nevrologi og pedagogikk, også kalt Mind, Brain and Education. Etter å ha lest denne boken, vil du ha verktøy som gjør deg i stand til å utvikle din egen undervisning på hjernens premisser. Målgruppen for boken er alle som underviser og er opptatt av pedagogikk; barnehagelærere, grunnskolelærere, lærere på videregående skole og i høyere utdanning.","Ved å lære om hjernens funksjoner og hvordan den bearbeider informasjon, kan du øke elevenes forståelse. Hanne S. Finstad presenterer det nyeste innen hjerneforskning, og viser deg hvordan du kan skape en mer effektiv og engasjerende læringsopplevelse for dine elever. Spørsmål hun stiller, er:

Hvorfor bør du ta hensyn til både arbeids- og langtidsminnet når du planlegger undervisningen?
Hva hadde skjedd med leseferdighetene i Norge hvis leseopplæringen tok hjernen på alvor?
Hvorfor bør barn helt fra de er små inspireres til å utvikle matematisk forståelse?
Hvorfor bør ungdom få sove lengre om morgenen?
Hvordan kan undervisningen gjøres inspirerende for alle elever, uansett forutsetninger?

Hver gang en elev lærer noe, skjer det en forandring i hjernen. Endringene kan være store eller små, men de er viktige å kjenne til når du skal legge til rette for at ny kunnskap skal feste seg og tas i bruk. Med et slikt læringssyn er det ingen overdrivelse å hevde at alle som underviser er hjerneskulptører, og at kunnskap om hjernen er viktig for alle pedagoger.

Allikevel er hjernen nesten fraværende i pedagogisk utdanning. Det vil Forskerfabrikken gjøre noe med. Her finner du oppdatert kunnskap fra det tverrfaglige feltet psykologi, nevrologi og pedagogikk, også kalt Mind, Brain and Education. Etter å ha lest denne boken, vil du ha verktøy som gjør deg i stand til å utvikle din egen undervisning på hjernens premisser.

Målgruppen for boken er alle som underviser og er opptatt av pedagogikk; barnehagelærere, grunnskolelærere, lærere på videregående skole og i høyere utdanning.","LCP",[103],"På omslaget: Forskerfabrikken","bcc3b084-1dc1-4048-b7a8-184f56b9fb88",221,"Aschehoug AS","0001","2023-06-26",2023,[269],"rental_options",[264],[226],[225,263],"Pedagogikk på lag med hjernen!","Generell pedagogikk ebøker","Kognitiv psykologi",{"_265":266,"_267":268},"duration_months",6,"price",173,"Universitetsforlaget","aplus","aplusbeta","forlag-aschehoug","forlagstilganguf",{"_68":275,"_13":276},"675865","Finstad, Hanne S.","Psykologi",{"_52":279,"_54":280,"_56":57,"_58":57,"_59":151,"_60":245,"_155":246,"_62":242,"_63":64,"_65":57,"_66":281,"_68":242,"_69":282,"_71":72,"_121":249,"_73":57,"_74":250,"_76":251,"_78":196,"_80":252,"_82":253,"_84":283,"_86":255,"_88":284,"_90":91,"_92":172,"_219":285,"_94":286,"_96":261,"_98":223},[231,277],[287],349,[103],"2023-06-23",[269],[226],[225,263],{"_68":275,"_13":276},{"_46":296,"_48":325},[290],{"_46":291,"_48":292},"9788202674496",{"_52":293,"_54":294,"_56":151,"_58":151,"_239":295,"_152":153,"_241":296,"_59":151,"_243":297,"_60":298,"_155":299,"_157":247,"_62":291,"_63":64,"_159":300,"_65":57,"_66":301,"_68":291,"_69":302,"_71":163,"_121":303,"_73":57,"_74":304,"_76":305,"_78":166,"_80":167,"_82":168,"_84":306,"_86":170,"_88":307,"_257":308,"_90":91,"_92":172,"_219":309,"_94":310,"_96":311,"_98":312},[231,108],[319,320],[270,271,317,318],"9788202537722",619,"Hvordan henger hjerne og kropp sammen? Denne boka er skrevet for å koble sammen nyere hjerneforskning med det praktiske arbeidet som utføres i barnehagene. Fysisk aktivitet og lek, riktig kosthold, nok søvn, rutinesituasjoner og overganger er alle områder som må kobles opp til kunnskap om hjernen. Men som også boktittelen understreker, det er kroppen som lærer hjernen å tenke. Mens man i skolen snakker om lesing, regning og skriving som grunnleggende ferdigheter, berører denne boka de «egentlige» grunnleggende ferdighetene – reflekser, sanser, motorikk, hørsel og syn. Forfatterne presenterer nyeste forskning på en spennende og jordnær måte, og gir eksempler på hvilke konsekvenser dagens forskning bør få for praksisfeltet. De beskriver hvordan vi må koble hjernen sammen med kroppen og omgivelsene våre, ikke se kropp, omgivelser og hjerne isolert – men som et hele. Boka har sin egen Facebook-side, og det finnes også en film som levendegjør mange av problemstillingene som forfatterne tar opp. Filmen ligger tilgjengelig på Ringer i vann sine hjemmesider www.ringerivann.no. Alt jeg kan! er en bok for ansatte i barnehagen, foreldre, politikere og beslutningstakere.","

Hvordan henger hjerne og kropp sammen?
Denne boka er skrevet for å koble sammen nyere hjerneforskning med det praktiske arbeidet som utføres i barnehagene. Fysisk aktivitet og lek, riktig kosthold, nok søvn, rutinesituasjoner og overganger er alle områder som må kobles opp til kunnskap om hjernen. Men som også boktittelen understreker, det er kroppen som lærer hjernen å tenke. Mens man i skolen snakker om lesing, regning og skriving som grunnleggende ferdigheter, berører denne boka de «egentlige» grunnleggende ferdighetene – reflekser, sanser, motorikk, hørsel og syn.

Forfatterne presenterer nyeste forskning på en spennende og jordnær måte, og gir eksempler på hvilke konsekvenser dagens forskning bør få for praksisfeltet. De beskriver hvordan vi må koble hjernen sammen med kroppen og omgivelsene våre, ikke se kropp, omgivelser og hjerne isolert – men som et hele.

Boka har sin egen Facebook-side, og det finnes også en film som levendegjør mange av problemstillingene som forfatterne tar opp. Filmen ligger tilgjengelig på Ringer i vann sine hjemmesider www.ringerivann.no.

Alt jeg kan! er en bok for ansatte i barnehagen, foreldre, politikere og beslutningstakere.

","PDF",339,[103],"1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2019","a9d3f68d-370b-4a6d-9156-e4499d13e9d8",223,"2020-03-25",[316],[314],[226],[313,100],"Alt jeg kan! : hvordan kroppen lærer hjernen å tenke","Barnehagepedagogikk ebøker","Barnehagepedagogikk",{"_265":266,"_267":315},216,"Cappelen Damm akademisk","forlag-cappelen-damm-akademisk","forlagstilgangcda",{"_68":323,"_13":324},{"_68":321,"_13":322},"679554","Helle, Grete","679555","Fløgstad, Tom Rune",{"_52":326,"_54":327,"_56":57,"_58":57,"_59":151,"_60":298,"_155":328,"_62":296,"_63":64,"_65":57,"_66":329,"_68":296,"_69":330,"_71":72,"_73":57,"_74":304,"_76":305,"_78":196,"_80":167,"_82":168,"_84":331,"_86":332,"_88":333,"_90":91,"_92":172,"_219":334,"_94":335,"_96":311,"_98":313},[231,108],[336,337],"

Hvordan henger hjerne og kropp sammen?
\nDenne boka er skrevet for å koble sammen nyere hjerneforskning med det praktiske arbeidet som utføres i barnehagene. Fysisk aktivitet og lek, riktig kosthold, nok søvn, rutinesituasjoner og overganger er alle områder som må kobles opp til kunnskap om hjernen. Men som også boktittelen understreker, det er kroppen som lærer hjernen å tenke. Mens man i skolen snakker om lesing, regning og skriving som grunnleggende ferdigheter, berører denne boka de «egentlige» grunnleggende ferdighetene – reflekser, sanser, motorikk, hørsel og syn.

Alt jeg kan! er en bok for ansatte i barnehagen, foreldre, politikere og beslutningstakere.

",519,[103],"2019-03-07",2019,[316],[226],[313,100],{"_68":323,"_13":324},{"_68":321,"_13":322},{"_46":339,"_48":340},"9788215041124",{"_52":341,"_54":342,"_56":57,"_58":57,"_59":151,"_60":343,"_155":344,"_62":339,"_63":64,"_65":57,"_66":345,"_68":339,"_69":346,"_71":72,"_73":57,"_74":347,"_76":348,"_78":196,"_80":252,"_82":253,"_84":349,"_86":170,"_88":350,"_90":91,"_92":172,"_94":351,"_96":352,"_98":99},[277],[354,355],"Ønsker du å lære raskere og oppnå bedre resultater? Vil du oppleve mer glede når du lærer? Trenger du hjelp til å overvinne konstante utsettelser? Å ha en superhjerne handler ikke om hvilken hjerne du er født med, men hvordan du bruker den du har. Norges fremste ekspert på studieteknikk har gått sammen med en av verdens ledende eksperter på læring. Her gir de deg de beste strategiene for læring basert på nevrovitenskapelig forskning. På en enkel måte forklarer de hvordan du flytter informasjon over i langtidshukommelsen raskest mulig. De viser hvordan du kan bruke arbeidsminnet ditt optimalt. De gir deg dessuten innsikt i hvordan du virkelig kan dra nytte av hjernens nettverk for konsentrasjon og problemløsing. Når du forstår hvordan hjernen lærer best, kan du: - øke konsentrasjonen din når du jobber - unngå frustrasjon når du lærer - lære på en måte som gjør at du ikke glemmer - utvikle dybdeforståelse for det du lærer - bearbeide store mengder informasjon - bruke pauser som et strategisk våpen ... og mye, mye mer. Boka var nominert til Brageprisen i 2020. «En lettlest bok om hvordan man kan utnytte de små grå enda bedre.» Kaja Nordengen, forfatter av Hjernen er stjernen. «Interessant og lettfattelig om hvordan hjernen fungerer, og hvordan du kan bruke den til din fordel.» Håvard Tjora, forfatter av Mattemagi og Leksehjelp i matematikk «Gode verktøy for å lykkes med å lære hele livet - noe som er viktigere enn noen gang.» Silvija Seres, gründer, rådgiver og læringsentusiast «Jeg har ofte tenkt at opptak til studier burde komme med en bruksanvisning - her er den!» Jan Frode Hatlen, forsker på læring og merittert underviser ved NTNU «Nyttig og spennende. Jeg satte meg ned i godstolen og reiste meg ikke én gang før jeg var ferdig med hele boken.» Amanda Hylland Spjeldnæs, medisinstudent ved UiO «Jeg er overbevist om at elever som tar seg tid til å lese denne boken, raskt vil oppnå gode resultater.» Ann S. Michaelsen, skoleleder og forfatter av Det digitale klasserommet","Ønsker du å lære raskere og oppnå bedre resultater? Vil du oppleve mer glede når du lærer? Trenger du hjelp til å overvinne konstante utsettelser?

Å ha en superhjerne handler ikke om hvilken hjerne du er født med, men hvordan du bruker den du har. Norges fremste ekspert på studieteknikk har gått sammen med en av verdens ledende eksperter på læring. Her gir de deg de beste strategiene for læring basert på nevrovitenskapelig forskning. På en enkel måte forklarer de hvordan du flytter informasjon over i langtidshukommelsen raskest mulig. De viser hvordan du kan bruke arbeidsminnet ditt optimalt. De gir deg dessuten innsikt i hvordan du virkelig kan dra nytte av hjernens nettverk for konsentrasjon og problemløsing.

Når du forstår hvordan hjernen lærer best, kan du:

- øke konsentrasjonen din når du jobber
- unngå frustrasjon når du lærer
- lære på en måte som gjør at du ikke glemmer
- utvikle dybdeforståelse for det du lærer
- bearbeide store mengder informasjon
- bruke pauser som et strategisk våpen

... og mye, mye mer.

Boka var nominert til Brageprisen i 2020.

«En lettlest bok om hvordan man kan utnytte de små grå enda bedre.»
Kaja Nordengen, forfatter av Hjernen er stjernen.

«Interessant og lettfattelig om hvordan hjernen fungerer, og hvordan du kan bruke den til din fordel.»
Håvard Tjora, forfatter av Mattemagi og Leksehjelp i matematikk

«Gode verktøy for å lykkes med å lære hele livet - noe som er viktigere enn noen gang.»
Silvija Seres, gründer, rådgiver og læringsentusiast

«Jeg har ofte tenkt at opptak til studier burde komme med en bruksanvisning - her er den!»
Jan Frode Hatlen, forsker på læring og merittert underviser ved NTNU

«Nyttig og spennende. Jeg satte meg ned i godstolen og reiste meg ikke én gang før jeg var ferdig med hele boken.»
Amanda Hylland Spjeldnæs, medisinstudent ved UiO

«Jeg er overbevist om at elever som tar seg tid til å lese denne boken, raskt vil oppnå gode resultater.»
Ann S. Michaelsen, skoleleder og forfatter av Det digitale klasserommet",269,[103],"9fa6c5d8-5a93-4c58-bd4b-9200123b5ab6",162,"2020-07-16",[269],[263,353],"Superhjernen : de beste strategiene for læring","Forbedring av hukommelsen og teknikker for tenkning",{"_68":358,"_13":359},{"_68":356,"_13":357},"740245","Oakley, Barbara","706125","Schewe, Olav",{"_11":361,"_13":14,"_19":362},"nla-hjernen-og-livslang-laring",[363],{"_11":364,"_365":366,"_13":367},"nla","shortName","NLA","NLA Høgskolen",{"_11":364,"_365":366,"_13":367},"currentUser",{"_382":57,"_383":384,"_385":386,"_387":57,"_388":57,"_389":57,"_390":57,"_391":57,"_392":-5,"_393":394,"_395":396},"ENV",{"_374":375,"_376":377,"_378":379,"_380":381},"consentObject","ENDPOINT_HOST","https://allvit.no","NODE_ENV","production","INTERCOM_APP_ID","lolpg6cc","ALLVIT_FRONTEND_ENV","prod","signedIn","user",{"_68":397,"_398":397,"_399":397,"_400":401,"_402":403,"_404":-7,"_405":406,"_407":408,"_409":410,"_411":412,"_413":414,"_415":416,"_417":418,"_419":-7,"_420":-7,"_421":-7,"_422":-7},"cart",[],"userHasActiveSubscriptions","userHasActiveAPlusSubscription","userHasSubscriptionWithAutomaticRenewal","subscriptionExpiresWithinTwoWeeks","subscriptionExpiresWithinFiveDays","subscriptionExpiresAt","additionalUserData",{},"recentBooks",[],"","firstName","lastName","loginEmail","__missing__","loginMethod","__unknown__","consents","allActions",[],"bokskyaEmails",[],"contactEmails",[],"idpEmails",[],"onboardActions",[],"created","1970-01-01T00:00:00Z","organisation",{"_423":57,"_424":57,"_425":-7},"hasPublisherAccess","publisher","phone","roles","isOrganisationUser","increasedPrivacy","seats"]