[{"_1":2,"_3":-5,"_4":-5},"loaderData",{"_5":6,"_7":8},"actionData","errors","root",{"_277":278,"_279":280,"_281":-5},"routes/emne.$courseId",{"_9":10},"course",{"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18,"_19":20,"_21":22,"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":30},"slug","uia-idr141-trenings-og-aktivitetslare-1-idr141-host-2026-2026-host","name","Trenings- og aktivitetslære 1 - IDR141 HØST 2026","code","IDR141","semesterStart",{"_33":34,"_35":36},"institutions",[276],"programmes",[267],"curriculum",[37,38,39,40,41],"recommended",[],"availableSemesters",[31],"_type","allvit.curriculum.Course",{"_11":12,"_17":32},{"_33":34,"_35":36},"semester","FALL","year",2026,{"_42":189,"_190":191},{"_42":147},{"_42":127},{"_42":111},{"_42":43},"original",{"_44":45,"_46":47},"isbn","9788200423577","metadata",{"_48":49,"_50":51,"_52":53,"_54":53,"_55":53,"_56":57,"_58":45,"_59":60,"_61":53,"_62":63,"_64":45,"_65":66,"_67":68,"_69":53,"_70":71,"_72":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":81,"_82":83,"_84":85,"_86":87,"_88":89,"_90":91,"_92":93},"actors",[102,103,104],"allvit_subjects",[101],"available",false,"available_for_ai","bundle_available","description","I dette heftet får en vite noe om tøyningsøvelser for kroppens muskelgrupper, hensikt og målsetting med teiping i forskjellige faser ved en skade, grunnregler og faresignaler ved teiping, valg av teipteknikker og teipteknikker for de viktigste idrettsskadene. Heftet inngår i en del av et studieopplegg om idrettsskader fra Idrettens Studieforbund.","ean","edition",1,"free_book","gross_sales_price",145,"id","languages_no",[100],"medium","PHYSICAL","open_access","original_work_id","35d3089e-4e36-45f5-86a2-00f6a40dda37","pages",36,"product_form","BC","product_owner","Gyldendal Norsk Forlag AS","product_owner_id","0002","publishers",[99],"score","1.0","series",[96],"supply_status_code","40","thema_subject_no",[94,95],"title","Idrettsskader 3 : tøyninger, teiping av idrettsskader","varegruppe","Sport og fritid, diverse","Idrettsskader og idrettsmedisin","Idrett",{"_64":97,"_13":98},"19980903091852_toril","Idrettsskader","Universitetsforlaget","Bokmål","Medisin",{"_13":110,"_106":109},{"_13":108,"_106":109},{"_13":105,"_106":107},"Norges idrettsforbund og olympiske komite","role","Utgiver","Hansen, Knut Jæger","Redaktør","Myklebust, Grethe",{"_44":112,"_46":113},"9788200423546",{"_48":114,"_50":115,"_52":53,"_54":53,"_55":53,"_56":116,"_58":112,"_59":60,"_61":53,"_62":63,"_64":112,"_65":117,"_67":68,"_69":53,"_70":118,"_72":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":119,"_82":83,"_84":120,"_86":87,"_88":121,"_90":122,"_92":93},[124,125,126],[101],"I dette heftet får en vite noe om hvilke faktorer som virker forebyggende på akutte skader og belastningsskader, hva utøveren selv kan gjøre for å redusere antall skader, egenbehandling av småskader og rehabilitering etter idrettsskader. Heftet er en del av et studieopplegg om idrettskader fra Idrettens studieforbund.",[100],"596699f5-e4d4-4a3e-9471-7016e52d55cf",[99],[123],[94,95],"Idrettsskader 2 : forebygging av akutte skader og belastningsskader",{"_64":97,"_13":98},{"_13":110,"_106":109},{"_13":108,"_106":109},{"_13":105,"_106":107},{"_44":128,"_46":129},"9788200426400",{"_48":130,"_50":131,"_52":53,"_54":53,"_55":53,"_56":132,"_58":128,"_59":60,"_61":53,"_62":133,"_64":128,"_65":134,"_67":68,"_69":53,"_70":135,"_72":136,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":137,"_82":83,"_84":138,"_86":87,"_88":139,"_90":140,"_92":93},[142,143,144,145],[101],"Heftet ser på hva en idrettskade er, forskjell på akutte skader og belastningsskader, omfanget av idrettskader, dopingproblemet og -kontrollen, akuttskadebehandling og de vanligste belastningsskadene. Det inngår i en del av et studieopplegg om idrettsskader fra Idrettens Studieforbund.",159,[100],"5b90f434-f300-490a-bca6-e304e18139e0",44,[99],[141],[94,95],"Idrettsskader 1 : innføring i idrettsskader : akutte skader og belastningsskader",{"_64":97,"_13":98},{"_13":110,"_106":109},{"_13":108,"_106":109},{"_13":105,"_106":107},{"_13":146,"_106":107},"Idrettens studieforbund",{"_44":148,"_46":149},"9788205391949",{"_48":150,"_50":151,"_52":53,"_54":53,"_55":152,"_56":153,"_154":155,"_58":148,"_59":156,"_61":53,"_62":157,"_64":148,"_65":158,"_67":68,"_69":53,"_70":159,"_72":160,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_161":162,"_163":164,"_80":165,"_82":83,"_86":166,"_88":167,"_90":168,"_92":169},[172,173,174,175,176,177,178,179],[171],true,"Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges • utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen • planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening • fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen • belastning og tilpasning i forbindelse med trening • fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene. Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.","description_rich","

Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges

• utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen
• planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening
• fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen
• belastning og tilpasning i forbindelse med trening
• fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling

En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene.

Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.

",2,1015,[100],"137d2321-8ac9-4928-8745-f2e02c648a88",638,"publication_date","2015-12-21","published_year",2015,[170],"21",[169],"Idrettens treningslære","Trening","Gyldendal","Annet",{"_13":188,"_106":109},{"_13":187,"_106":109},{"_13":186,"_106":109},{"_13":185,"_106":109},{"_13":184,"_106":181},{"_13":183,"_106":181},{"_13":182,"_106":181},{"_13":180,"_106":181},"Holmberg, Claes","Illustratør","Keeping, David","Wilson, Philip","Maizels, Debbie","Enoksen, Eystein","Helge, Jørn Wulff","Nilsson, Johnny","Gjerset, Asbjørn",{"_44":204,"_46":251},"alternativeAllvitOptions",[192],{"_44":193,"_46":194},"9788202659837",{"_195":196,"_48":197,"_50":198,"_52":152,"_54":152,"_199":200,"_201":202,"_203":204,"_55":152,"_205":206,"_56":207,"_154":208,"_209":210,"_58":193,"_59":60,"_211":212,"_61":53,"_62":213,"_64":193,"_65":214,"_67":215,"_216":217,"_69":53,"_70":218,"_72":219,"_74":220,"_76":221,"_78":222,"_161":223,"_163":224,"_80":225,"_226":227,"_82":83,"_86":166,"_228":229,"_88":230,"_90":231,"_92":232},"accessibility_features",[250],[246,247],[245],"available_for_plans",[241,242,243,244],"available_text","I salg","based_on_id","9788202575816","bundle_price",969,"Aktivitetslære i kroppsøving presenterer tradisjonelle aktiviteter og nye former for aktiviteter og øvelser innenfor mange ulike grener i faget kroppsøving. Lek, basistrening, ballbasis, basketball, håndball, volleyball, fotball, innebandy, frisbee, turnaktivitet og parkour, dans, friidrett, orientering, badminton, svømming, friluftsliv, skøyter og ski blir viet hvert sitt kapittel. Du vil blant annet få tips og råd om: hvordan elevene kan jobbe med grunnleggende ferdigheter, hvordan elevene kan få oppleve mestring innenfor de ulike aktivitetene, hvordan man legger grunnlaget for livslang bevegelsesglede og teknikk, taktikk og aktivitetsforståelse. Boken er rikt illustrert med bilder og filmer som viser hvordan aktivitetene utføres, og hvert kapittel inneholder en omfattende idébank med øvelser. Målgruppen er studenter i grunnskolelærerutdanningen og kroppsøvingslærere i grunnskolen. Bokens bidragsytere: Geir Øvrevik (red.), Øyvind Bjerke, Ingrid Frenning, Hilde Stokvold Gundersen, Bjørnar Kjellstadli, Tonje Fjogstad Langnes, Svein Rune Olsen, Hilde Rustad og Ketil Østrem.","

Aktivitetslære i kroppsøving presenterer tradisjonelle aktiviteter og nye former for aktiviteter og øvelser innenfor mange ulike grener i faget kroppsøving. Lek, basistrening, ballbasis, basketball, håndball, volleyball, fotball, innebandy, frisbee, turnaktivitet og parkour, dans, friidrett, orientering, badminton, svømming, friluftsliv, skøyter og ski blir viet hvert sitt kapittel.

Du vil blant annet få tips og råd om: hvordan elevene kan jobbe med grunnleggende ferdigheter, hvordan elevene kan få oppleve mestring innenfor de ulike aktivitetene, hvordan man legger grunnlaget for livslang bevegelsesglede og teknikk, taktikk og aktivitetsforståelse.

Boken er rikt illustrert med bilder og filmer som viser hvordan aktivitetene utføres, og hvert kapittel inneholder en omfattende idébank med øvelser.

Målgruppen er studenter i grunnskolelærerutdanningen og kroppsøvingslærere i grunnskolen.

Bokens bidragsytere: Geir Øvrevik (red.), Øyvind Bjerke, Ingrid Frenning, Hilde Stokvold Gundersen, Bjørnar Kjellstadli, Tonje Fjogstad Langnes, Svein Rune Olsen, Hilde Rustad og Ketil Østrem.

","drm","LCP","format","EPUB",599,[100],"DIGITAL","note","1. e-bokutgave tilsvarer 1. trykte utgave 2019","810d39cc-dad4-472c-89bd-79c70e048daa",544,"ED","Cappelen Damm AS","0008","2020-01-07",2020,[240],"rental_options",[235],"thema_edu_no",[234],[233,169],"Aktivitetslære i kroppsøving : en fagdidaktisk grunnbok","Generell pedagogikk","Undervisning i et spesifikt fag","Høyere utdanning / høgskole- og universitetsutdanning",{"_236":237,"_238":239},"duration_months",6,"price",335,"Cappelen Damm akademisk","aplus","aplusbeta","forlag-cappelen-damm-akademisk","forlagstilgangcda","Pedagogikk og lærerutdanning",{"_13":249,"_106":109},{"_13":248,"_106":181},"Søbstad, Roy","Øvrevik, Geir","WCAG v2.1",{"_48":252,"_50":253,"_52":53,"_54":53,"_55":152,"_56":254,"_154":255,"_58":204,"_59":60,"_61":53,"_62":256,"_64":204,"_65":257,"_67":68,"_216":258,"_69":53,"_70":218,"_72":219,"_74":259,"_76":221,"_78":222,"_161":260,"_163":261,"_80":262,"_82":83,"_86":166,"_228":263,"_88":264,"_90":231,"_92":232},[265,266],[245],"Aktivitetslære i kroppsøving presenterer tradisjonelle aktiviteter og nye former for aktiviteter og øvelser innenfor mange ulike grener i faget kroppsøving. Lek, basistrening, ballbasis, basketball, håndball, volleyball, fotball, innebandy, frisbee, turnaktivitet og parkour, dans, friidrett, orientering, badminton, svømming, friluftsliv, skøyter og ski blir viet hvert sitt kapittel. Du vil blant annet få tips og råd om: hvordan elevene kan jobbe med grunnleggende ferdigheter hvordan elevene kan få oppleve mestring innenfor de ulike aktivitetene hvordan man legger grunnlaget for livslang bevegelsesglede teknikk, taktikk og aktivitetsforståelse Boken er rikt illustrert med bilder og filmer som viser hvordan aktivitetene utføres, og hvert kapittel inneholder en omfattende idébank med øvelser. Filmene finner du på bokens nettsted. Du får tilgang til nettressursen via en e-nøkkel som er trykt i boken. Aktivitetslære i kroppsøving vil også bli utgitt digitalt, og der er filmene integrert. Målgruppen er studenter i grunnskolelærerutdanningen og kroppsøvingslærere i grunnskolen. Bokens bidragsytere: Geir Øvrevik (red.), Øyvind Bjerke, Ingrid Frenning, Hilde Stokvold Gundersen, Bjørnar Kjellstadli, Tonje Fjogstad Langnes, Svein Rune Olsen, Hilde Rustad og Ketil Østrem.","

Du vil blant annet få tips og råd om:

hvordan elevene kan jobbe med grunnleggende ferdigheter
hvordan elevene kan få oppleve mestring innenfor de ulike aktivitetene
hvordan man legger grunnlaget for livslang bevegelsesglede
teknikk, taktikk og aktivitetsforståelse

Boken er rikt illustrert med bilder og filmer som viser hvordan aktivitetene utføres, og hvert kapittel inneholder en omfattende idébank med øvelser. Filmene finner du på bokens nettsted. Du får tilgang til nettressursen via en e-nøkkel som er trykt i boken. Aktivitetslære i kroppsøving vil også bli utgitt digitalt, og der er filmene integrert.

Målgruppen er studenter i grunnskolelærerutdanningen og kroppsøvingslærere i grunnskolen.

Bokens bidragsytere: Geir Øvrevik (red.), Øyvind Bjerke, Ingrid Frenning, Hilde Stokvold Gundersen, Bjørnar Kjellstadli, Tonje Fjogstad Langnes, Svein Rune Olsen, Hilde Rustad og Ketil Østrem.

",869,[100],"1. trykte utgave tilsvarer 1. e-bokutgave 2020","BL","2019-11-07",2019,[240],[234],[233,169],{"_13":249,"_106":109},{"_13":248,"_106":181},{"_11":268,"_13":269,"_19":270},"uia-idrett-bachelorprogram","Idrett, bachelorprogram",[271],{"_11":272,"_273":274,"_13":275},"uia","shortName","UiA","Universitetet i Agder",{"_11":272,"_273":274,"_13":275},"currentUser",{"_290":53,"_291":292,"_293":294,"_295":53,"_296":53,"_297":53,"_298":53,"_299":53,"_300":-5,"_301":302,"_303":304},"ENV",{"_282":283,"_284":285,"_286":287,"_288":289},"consentObject","ENDPOINT_HOST","https://allvit.no","NODE_ENV","production","INTERCOM_APP_ID","lolpg6cc","ALLVIT_FRONTEND_ENV","prod","signedIn","user",{"_64":305,"_306":305,"_307":305,"_308":309,"_310":311,"_312":-7,"_313":314,"_315":316,"_317":318,"_319":320,"_321":322,"_323":324,"_325":326,"_327":-7,"_328":-7,"_329":-7,"_330":-7},"cart",[],"userHasActiveSubscriptions","userHasActiveAPlusSubscription","userHasSubscriptionWithAutomaticRenewal","subscriptionExpiresWithinTwoWeeks","subscriptionExpiresWithinFiveDays","subscriptionExpiresAt","additionalUserData",{},"recentBooks",[],"","firstName","lastName","loginEmail","__missing__","loginMethod","__unknown__","consents","allActions",[],"bokskyaEmails",[],"contactEmails",[],"idpEmails",[],"onboardActions",[],"created","1970-01-01T00:00:00Z","organisation",{"_331":53,"_332":53,"_333":-7},"hasPublisherAccess","publisher","phone","roles","isOrganisationUser","increasedPrivacy","seats"]